Varf\u00f6r ringer man en terapeut? Vad ska man prata om? Hur g\u00f6r man?<\/p>\n
Inom psykosyntesterapi, eller counselling som \u00e4r sj\u00e4lva yrkesbeteckningen p\u00e5 det vi g\u00f6r, arbetar vi med den \u201dfriska m\u00e4nniskans livskriser\u201d. En livskris \u00e4r n\u00e5gonting normalt, men man kan beh\u00f6va hj\u00e4lp att komma ur sin kris. <\/p>\n
En person s\u00f6ker hj\u00e4lp f\u00f6r att det \u00e4r n\u00e5gonting inom henne som skaver, det k\u00e4nns inte riktigt bra. Det g\u00e5r inte \u00f6ver, det \u00e4r kvar n\u00e4r hon vaknar p\u00e5 morgonen. Skavs\u00e5r i sj\u00e4len? <\/p>\n
Livet \u00e4r egentligen r\u00e4tt bra, livet fungerar men \u00e4nd\u00e5 \u00e4r hon inte n\u00f6jd. Och s\u00e5 blir problemet en evig fr\u00e5ga. Rundg\u00e5ng. \u201dVarf\u00f6r \u00e4r jag inte n\u00f6jd?\u201d Och s\u00e5 ger hon sig sj\u00e4lv logiska f\u00f6rklaringar som tillfredsst\u00e4ller f\u00f6r stunden. Men innerst inne s\u00e5 finns den d\u00e4r skavande k\u00e4nslan, \u201dvarf\u00f6r m\u00e5r jag inte bra i alla fall? Vad \u00e4r det som knackar p\u00e5 i mitt inre? Vad handlar min l\u00e4ngtan om? Vad vill jag? Vem \u00e4r jag? Ska det alltid vara s\u00e5 h\u00e4r?\u201d<\/p>\n
Livet g\u00e5r upp och ner, oftast \u00e4r det helt OK. Men s\u00e5 sm\u00e5ningom k\u00e4nns det mer som en kamp \u00e4n vardag. Det \u00e4r i det h\u00e4r l\u00e4get m\u00e5nga kommer till mig och s\u00e4ger \u201dHJ\u00c4LP MIG. Jag sitter fast. Kommer inte vidare. Mitt liv \u00e4r perfekt och jag \u00e4r olycklig\u201d. <\/p>\n
P\u00e5 s\u00e5 vi g\u00f6r man sig sj\u00e4lv till sj\u00e4lva problemet, skuldbel\u00e4gger sig \u2013 \u201dvarf\u00f6r \u00e4r jag inte glad, varf\u00f6r \u00e4r jag inte n\u00f6jd?\u201d <\/p>\n
N\u00e4r man g\u00f6r sig sj\u00e4lv till sj\u00e4lva problemet s\u00e5 blir logiken att man ocks\u00e5 sitter inne med l\u00f6sningen. Och visst vore det enklare, om jag \u00e4r problemet borde jag v\u00e4l ocks\u00e5 kunna l\u00f6sa mitt problem?<\/p>\n
MEN – eftersom du inte \u00e4r problemet s\u00e5 \u00e4r heller inte l\u00f6sningen att finna i den teknik du ofta anv\u00e4nder n\u00e4r du l\u00f6ser andra problem. L\u00f6sningen p\u00e5 det h\u00e4r problemet \u00e4r ofta mer sm\u00e4rtsam f\u00f6r du vill mer, l\u00e4ngtar efter n\u00e5gonting annat. En djupare n\u00e4rhet, en st\u00f6rre k\u00e4nsla av samvaro, riktigt liv, gemenskap. Att forts\u00e4tta utvecklas och v\u00e4xa i ditt liv. G\u00e4rna tillsammans med den eller dem du \u00e4lskar, kanske med ditt jobb, v\u00e4nner eller vad det nu \u00e4r f\u00f6r ingredienser som du ocks\u00e5 uppskattar och tycker om. <\/p>\n
Risken \u00e4r att din l\u00e4ngtan stannar vid dr\u00f6mmar som du stoppar undan i ditt innersta och s\u00e5 k\u00e4mpar du p\u00e5 med livet som det \u00e4r i st\u00e4llet. Anklagandes dig sj\u00e4lv f\u00f6r att du inte \u00e4r n\u00f6jd. Blir tr\u00f6ttare och livet k\u00e4nns mellan varven r\u00e4tt meningsl\u00f6st. <\/p>\n
Du blir oinspirerad och gn\u00e4llig, har f\u00f6r sm\u00e5 marginaler och \u00f6kar kraven p\u00e5 dig sj\u00e4lv i takt med att missn\u00f6jet \u00f6ver din situation oroar dig. Du hittar ingen l\u00f6sning. Blir arg p\u00e5 dina n\u00e4ra och k\u00e4ra. Har p\u00e5 det hela taget f\u00f6r sm\u00e5 marginaler. Du k\u00e4nner att det h\u00e4r h\u00e5ller inte l\u00e4ngre. STOPP. N\u00e5gonting m\u00e5ste h\u00e4nda annars blir du tokig. P\u00e5 riktigt.<\/p>\n
Att i det l\u00e4get komma p\u00e5 en enskild terapisejour \u2013 eller en Mitt-i-Livet-vecka p\u00e5 Masesg\u00e5rden \u2013 kan vara den avg\u00f6rande skillnaden. <\/p>\n
Jag upph\u00f6r aldrig att f\u00f6rv\u00e5na mig \u00f6ver vad som h\u00e4nder n\u00e4r mina k\u00e4ra klienter b\u00f6rjar arbeta med sig sj\u00e4lva. Det \u00e4r magiskt. P\u00e5 riktigt. Mirakel h\u00e4nder n\u00e4r en m\u00e4nniska b\u00f6rjar anv\u00e4nda drivkrafterna k\u00e4rlek och vilja i sitt eget liv. Pl\u00f6tsligt kan livet k\u00e4nnas helt annorlunda. Personen f\u00e5r en ny upplevelse av sig sj\u00e4lv, blir mer delaktig och n\u00e4rvarande i sitt liv. Oftast betyder det att hon, eller han, egentligen \u00f6nskar de ingredienser som finns i hennes liv, det som hon en g\u00e5ng har valt. Allt beh\u00f6ver bara arrangeras p\u00e5 ett annat vis. M\u00f6bleras om och byta plats. <\/p>\n
Det magiska n\u00e4r en person b\u00f6rjar i terapi \u2013 eller counselling som \u00e4r den engelska ben\u00e4mningen p\u00e5 mitt yrke \u2013 \u00e4r att livet mellan sessionerna blir annorlunda. Och det \u00e4r ju det som \u00e4r sj\u00e4lva po\u00e4ngen. Mitt i ditt liv. Det \u00e4r d\u00e4r det ska k\u00e4nnas bra. In real life. I dina m\u00f6ten och samtal med de som finns runt om dig. Pl\u00f6tsligt h\u00e4nder det. Du upplever din vardag och verklighet p\u00e5 ett nytt och roligare vis. Livet \u00e4r ditt. Bara ditt och ingen annans. Din k\u00e4rlek \u00e4r din och gr\u00e5ten \u00e4r din n\u00e4r du gr\u00e5ter.
\nPrecis som gl\u00e4djen, livsviljan och energin som finns i sj\u00e4lva livets egna fl\u00f6de. <\/p>\n
Jag vet inte om jag kan s\u00e4ga att livet blir b\u00e4ttre f\u00f6r dem som g\u00e5r i terapi. D\u00e4remot vet jag att de som g\u00e5r i terapi m\u00e5r b\u00e4ttre och d\u00e5 blir livet roligare och mer energifyllt. Kanske t o m b\u00e4ttre?<\/p>\n
Carolina<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Varf\u00f6r ringer man en terapeut? Vad ska man prata om? Hur g\u00f6r man? Inom psykosyntesterapi, eller counselling som \u00e4r sj\u00e4lva yrkesbeteckningen p\u00e5 det vi g\u00f6r, arbetar vi med den \u201dfriska m\u00e4nniskans livskriser\u201d. En livskris \u00e4r n\u00e5gonting normalt, men man kan…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[33],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6109"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6111,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6109\/revisions\/6111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}